하남미사정형외과 급성 목디스크 증상 및 치료 방안
갑자기 목 주변이 뻐근하고 아팠던 적이 있다면 근육통이라 생각할 수 있습니다. 하지만 한 두 번이 아니라면 급성 목디스크와 관련이 있는지를 확인해봐야 합니다.근육통은 대체로 잘못된 자세를 장시간 했거나 무리한 활동에 의해 생깁니다. 그래서 고통이 어떤 한 순간에 그친다면 근육통의 가능성이 높습니다.반면 디스크는 척추의 정렬이 틀어져서 해당 부위에 과도한 압박으로 생기는 질환입니다.
척추뼈에 존재하는 디스크의 이탈로 목 주변 뿐만 아니라 어깨, 손과 팔 등 다른 곳이 아플 수 있습니다.그 이유는 목에 있는 신경은 손과 팔까지 뻗어져 있기 때문인데요.팔이나 손가락의 저린 증상이 있다면 단순 근육통이 아니라 이러한 문제로 생길 수 있는 것입니다.
초기에는 약간의 불편함에 그쳤던 것이 나중에는 커져 일상 생활이 힘들어질 수 있습니다.목디스크는 급성이냐 아니면 만성이냐에 따라서도 치료법은 달라집니다.해당 병증으로 인해 고민이 크신 분들이라면 글을 끝까지 읽어주시기 바랍니다.
급성 목디스크는 통증이 시작되고 난 시점이 몇 주 안팎으로 짧은 것이 특징입니다.이런 경우 증상은 예기치 못한 시기에 갑자기 나타나게 됩니다.예리하고 날카로운 통증이 느껴지며, 특정 동작을 할 때마다 딱 하는 느낌과 상체가 저린 증상도 동반될 수 있습니다.특히 이런 경우 어제까지만 해도 괜찮았는데 고개를 돌리기 힘들 정도로 아픔을 호소하기도 합니다.
만성 목디스크는 통증이 시작된 것이 몇 개월 이상 지속된 상태를 뜻합니다. 이 경우 목, 어깨 주변이 뻣뻣해지고 결리는 느낌이 상대적으로 오래 나타날 수 있습니다.날카로운 고통보다는 대체로 상체가 은은하게 저리거나 뻐근한 느낌이 발생됩니다.대체로 만성으로 이어진 경우 피로감이나 불면 등의 다른 문제로 이어질 가능성이 높습니다.
급성 목디스크는 호소하는 통증이 대부분 강렬하기 때문에 이 증상을 빠르게 가라앉힐 수 있는 치료가 필요합니다.보통 약물치료와 물리, 주사치료 등과 같은 방법을 통해 염증 및 통증의 완화를 유도할 수 있습니다.고통이 유발되는 특정한 자세나 동작은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 그리고 무리한 활동을 잠시 멈추고 회복이 되기 까지는 중단하는 게 바람직합니다.그래도 급성에 속한다면 빠르게 대응만 한다면 빠른 회복을 기대할 수 있습니다.
하지만 만성에 이르렀다면 단순히 증상을 가라앉히는 것으로는 부족합니다.그 이유는 나쁜 자세나 습관으로 이미 목 주변의 구조물인 근육이나 인대, 관절이 틀어졌을 가능성이 높기 때문입니다.만성이 된 경우 생활습관을 교정한다거나 자세를 개선하고 운동 재활 치료를 병행하는 게 도움이 될 수 있습니다.
주의해야 할 점은 급성이라면 운동을 위해 임의로 무리하게 활동을 하는 것은 적절하지 않다는 점입니다.해당 시기에는 무엇보다 현재 겪는 증상을 살피고 기본적인 조치가 필요합니다. 반대로 만성이라면 급성에서 쓰이는 방법처럼 단순 약물이나 물리치료로는 나아지지 않을 수 있습니다.처방과 함께 이미 누적된 변화를 개선시키려는 노력도 필요한 것입니다. 이러한 상태는 단순히 발병 시기뿐만 아니라 환자의 상태를 정밀하게 살펴 판단해야 합니다.
목디스크로 인한 통증이 있다면 다양한 생활 수칙을 기억하고 실천하는 게 좋습니다. 먼저 꾸준히 바른 자세를 위해 노력하는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다.오래 컴퓨터 작업에 임한다면 모니터는 고개가 숙여지지 않게 눈높이로 조정하는 것이 바람직합니다.낮은 위치에 있는 모니터를 보려면 목을 내밀게 되고 추후 일자목, 거북목으로 변형이 올 수 있기 때문입니다.이러한 경추의 변형은 배열이 무너져 디스크로 이어질 수 있어서 유의해야 합니다.
평소에도 앉아 있는 자세를 목과 허리를 반듯하게 펴고 유지해야 합니다. 너무 장시간 앉아 있는다면 목과 어깨의 긴장이 심해질 수가 있습니다.그러므로 틈틈이 스트레칭을 해주는 노력을 통해 관리하는 것도 좋은 방법입니다.이러한 방법으로 증상이 나아지지 않고 악화된다면 빠르게 검사 후 치료를 시작해봐야 합니다.
오늘은 하남미사정형외과에서 급성 목디스크와 만성의 차이점과 치료법에 대해 알려드렸는데요.무엇보다 어떤 시기에 놓여 있느냐에 따라 다른 방법을 적용할 수 있습니다.급성이라면 조기 진단 및 빠른 대처를 통해 만성화를 예방하는 것이 중요합니다.이미 만성이 되었다면 진행을 늦추고 대응하여 회복하려는 노력이 필수적입니다.
