하남미사정형외과 경추 추간판 팽윤 증상 목경직
안녕하세요, 하남미사정형외과 서울건우정형외과입니다. 목 주변이 뻐근하고 아프다고 해도 단순 염좌, 근육통으로 넘기는 경우가 많습니다.하지만 통증을 호소하시는 분들 중에 경추 추간판 팽윤, 돌출 등을 진단받는 경우도 종종 있습니다.
경추 추간판 탈출증은 다른 말로 목디스크라고 하는데, 이는 팽윤-돌출-탈출-박리 4단계로 진행이 되는 질환입니다.그 중에서 팽윤, 돌출 단계는 상대적으로 초기에 속하는데요. 초기에는 인접한 신경을 누르는 단계는 아니기 때문에 주로 목, 어깨 주변 통증을 호소합니다.염좌, 근육통 등으로 인한 일시적인 목경직으로 오인하는 분들이 많지만, 이를 방치하면 심각한 수준으로 빠르게 악화될 수 있습니다.
목디스크는 치료와 함께 잘못된 생활 습관을 교정하는 게 중요합니다.그리고 조기 진단과 올바른 대처만 선행되면 수술이 아니더라도 충분히 호전이 가능할 수 있습니다.그럼 하남미사정형외과에서 본격적으로 많은 분들이 궁금해 하시는 목디스크에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다.
경추 추간판 탈출증(목디스크)는 경추의 뼈와 뼈 사이 충격을 흡수하는 추간판(디스크)가 이탈되는 현상을 말합니다.이 조직이 천천히 밀려나면서 주변에 있는 신경을 누르며 통증을 호소할 수 있습니다.
33개의 척추뼈는 서로 연결이 되어 있는데, 여기에 생기는 충격을 완화시켜주는 추간판(디스크)가 있습니다.이곳에는 80%가 수분이 함유된 젤리처럼 유연한 ‘수핵’이 있고, 그 수핵을 둘러싸고 있는 ‘섬유륜’이 존재합니다.하지만 노화에 의해 ‘수핵’에 있는 수분 함유량이 줄어들고 탄력성이 저하될 수 있습니다. 이 밖에도 외상, 나쁜 자세 및 습관의 영향으로 디스크가 밀려나면서 발병률이 높아집니다.특히 스마트폰, 컴퓨터의 사용량이 많은 현대인은 경추에 부담이 커지는 자세를 반복하면서 쉽게 손상이 올 수 있습니다.
경추 추간판 팽윤은 추간판(디스크)이 압박으로 인해 약간 돌출이 된 상태입니다. 신경의 압박이 없거나 미미한 수준에 그치는 경우가 많습니다.하지만 이후 탈출의 단계와 가까워지면 본격적으로 디스크 외벽이 찢어져서, 안에 있던 수핵이 바깥으로 빠져 나오게 됩니다.그러면 팔, 손까지 이어진 주변 신경을 눌러 신경 이상 증상을 호소할 수 있습니다.신경 이상 증상은 흔히 ‘방사통’이라 부르며 목경직, 어깨 통증을 비롯해 팔이나 손이 저리거나 찌릿한 증상을 말합니다.
만성이 된다면 수시로 손이 뜨겁거나 시린 자율 신경 이상 증상이 동반될 수 있습니다.따라서 초기 단계라고 하여도 심화되지 않도록 하남미사정형외과에서 빠르게 대처 하는 것이 무엇보다 중요합니다.
목이나 어깨가 아프지만 방사통이 약하다면, 초기에 가깝기 때문에 충분한 휴식과 더불어 나쁜 자세, 습관을 개선하는 것으로도 통증이 많이 나아질 수 있습니다.경추 추간판 팽윤, 탈출의 경우 이러한 관리와 함께 약물 요법 및 물리치료를 병행하면 도움이 됩니다.
목경직이 심해지는 자세는 특히 스마트폰, 컴퓨터를 장시간 사용하면서 유지하기 마련입니다.그렇기 때문에 이 같은 전자기기를 사용한다면 주기적으로 일어나 해당 부위 긴장을 풀어줄 수 있는 스트레칭을 1시간에 한 번씩은 가볍게 하는 것이 좋습니다.스트레칭을 할 때는 근육을 가볍게 늘린다는 느낌으로 무리가 가지 않게 해야 합니다. 특히 확 숙이거나 젖히는 것은 되레 무리가 갈 수 있으므로 유의하여 시도해야 합니다.그리고 스마트폰, 컴퓨터를 볼 때는 고개가 숙여지지 않도록 눈높이에 맞게 조정하는 것이 좋습니다.
만약 보존적인 치료와 자세, 습관을 교정으로 경추 추간판 팽윤, 탈출 증상이 나아지지 않는다면 비수술적인 치료를 고려할 수 있습니다.이러한 방법에는 상태에 따라 신경차단술, 성형술과 같은 방법이 존재합니다.
신경차단술은 미세한 바늘로 통증이 생겨난 신경에 직접적으로 약물을 투입해서 통증의 완화를 돕는 방법이며,신경성형술은 예리한 카테터를 이용해서 신경 주변의 유착 및 압박 제거, 혈액 순환을 돕는 방법입니다.
둘 다 척추 통증 관리에 도움이 되는 침습적인 방법이나 환자의 상태에 따라 올바른 방법을 적용해야 합니다.하남미사정형외과에서는 개별 상황을 고려하여 최적의 치료 계획을 수립하고 맞춤형 접근 방법을 통해 증상 완화를 돕고 있습니다.
오늘은 이렇게 경추 추간판 탈출증(목디스크)에 대해 알아보았는데요.이 질환은 일과 중에는 컴퓨터를 사용해 학업, 경제활동을 하고 여가 시간에는 스마트폰을 놓치 않는 현대인에게 흔하게 발생하는 경향이 있습니다.그러므로 의심이 되는 증상이 있다면 방치를 하지 말고 적극적으로 대처 하시길 바랍니다.
