미사정형외과 뒷목뼈 튀어나옴 원인 질환
안녕하세요, 강동구 서울건우정형외과입니다
요즘 스마트폰, 태블릿, PC 등 전자기기와 함께하는 일상은 빼놓을 수 없을 정도로 당연해 졌습니다.이것들은 일상에서도 학업이나 업무를 하는 과정에서 꼭 필요해졌기 때문에 하루에도 몇 시간을 사용 합니다.하지만 장시간 전자기기를 사용하게 되면 여러 증상을 유발하는 경추 질환에 노출될 수 있는데요. 특히 전자기기와 모든 일상을 함께 하게 되면서 잘못된 자세를 유지하는 경우가 많아지고 있습니다.
안 좋은 습관이나 생활 패턴을 이어가게 된다면 경추 질환에 노출될 수 있습니다. 오늘은 뒷목뼈 튀어나옴을 유발하는 거북목에 대해서 고덕역통증의학과와 알아보겠습니다.
본래 사람의 경추는 측면에서 바라보게 되면 C자의 완만한 곡선을 이루고 있습니다. 그러나 이 경추뼈가 변형되면 펴지다 못해 일자가 되어 일자목으로 바뀌게 됩니다. 특히 앞으로 고개를 너무 빼거나 숙이는 나쁜 자세를 반복할 때 생길 수 있는데요. 여기서 증상이 더 심해진다면 뒷목뼈 튀어나옴이 심해지고 거북목으로 발전하게 됩니다.거북목은 이름에서 알 수 있듯이 턱이 다소 앞으로 나오고 목도 전진한 거북이와 같은 목이 특징입니다. 사람의 목이 평균을 넘어 1cm씩 앞으로 튀어나오게 되면 경추와 인접 근육이 지탱해야 하는 무게는 약 2~3kg씩 늘어납니다. 그래서 본래의 만곡을 넘게 되어 목뼈 변형이 생긴다면 통증이 심해지고 해당 부위에 쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다.
이것은 뒷목뼈 튀어나옴이 심해지며 역C자목이라고 불리는데 수시로 목을 포함해서 어깨도 뻐근해지고 근육이 뭉칩니다.나중에는 손가락이 저리거나 때론 두통, 어지럼증, 만성 피로감 등을 유발 할 수 있기 때문에 관련 증상이 있다면 고덕역통증의학과에서 치료와 진단이 필요합니다.
고덕역통증의학과에 오지 않고 초기에는 불편한 증상이 조금만 쉬면 된다고 생각하여 내원을 미루는 경우가 적지 않은데요. 그러나 거북목을 방치하게 된다면 완화되는 게 아니라 나중에는 목이 잘 안 돌아가고 디스크로도 이어질 수 있습니다.목디스크는 경추뼈 7개 사이에 존재하는 디스크가 여러 요소로 이탈하면서 인접한 신경을 누르는 질환입니다. 심각한 목과 어깨에 근육 뭉침과 함께 고통을 불러올 뿐만 아니라 이후에 하지 마비나 수면장애, 대소변 장애로 이어질 수 있습니다.
고덕역통증의학과에서는 뒷목뼈 튀어나옴을 비롯해 목, 어깨 부근 통증의 원인을 자세히 살핍니다.체계적인 이학 검사와 더불어 세심한 문진, X-ray를 통한 영상 검사를 시행해볼 수 있습니다. 또한 경추 질환에 대한 풍부한 임상경험과 이해력이 있는 의료진이 있는 곳에서 진료을 받아볼 수 있습니다.
진단 후에 상태와 원인이 명확해지고 나면 이후엔 증상별로 약물치료나 물리치료를 시작합니다.질환 경중에 따라 압통점을 찾아 염증을 직접적으로 완화할 수 있고 유착을 박리하는 주사 치료, 근막에 생겨난 염증을 해소하며 신체의 이완을 돕는 도수치료, 충격파 치료를 진행하고 있습니다.경추 질환에서 중요한 것은 급성인지 만성인지를 살피고 병증을 확인 한 뒤에 환자별로 적절한 치료를 시작하는 게 중요합니다. 특히 거북목을 치료하려면 경추의 정렬이 어떤지를 살피고 이후에 디스크 발생 여부로 체크하며 치료와 자세 교정도 같이 이루어지는 복합 치료가 요구됩니다.
경추 질환에 의해 목, 어깨, 승모근이 쉽게 뭉치고 아픈 것을 예방하기 위해서는 습관과 자세 교정이 필요합니다. 때문에 평소에 되도록 자세를 바르게 유지해야만 통증이 생기는 것을 막을 수 있는데요.특히 스마트폰을 보거나 PC 작업을 할 때도 등받이에 의자를 붙여서 앉고 고개를 앞쪽으로 빼거나 숙이는 것을 자제하는 게 좋습니다. 또한 경직된 근육으로 인해 아프기 까지 하다면 종종 일어나서 스트레칭을 해주는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
개인별로 목이나 어깨 주변부가 아프고 당기는 현상은 어떤 질환이냐에 따라 다를 수 있습니다.이것을 제대로 알기 위해서 고덕역통증의학과 의료진은 병증에 대해 자세히 듣고 꼼꼼히 진단을 하고 있습니다.
-정형외과 / 통증의학과 전문의가 진료하며 빠른 회복을 유도합니다.-통증이 생겨난 원인을 제대로 알고 그에 따라 대처합니다.-증상을 살피어 적합한 수술, 비수술치료를 시행합니다.
일자목/거북목은 체계적인 치료를 받고 이후에도 꾸준히 나쁜 습관을 바로 잡고 올바른 자세를 유지하는 게 중요합니다.그리고 조금이라고 이상 징후가 있다면 내원하여 상태를 보고 해결 방안에 대해 논하는 것이 바람직합니다.
