명일동정형외과 러닝 허리통증 허리가 안펴져요
걷기나 달리기는 심혈관 건강 측면에서이로울 뿐만 아니라, 체중 조절을 하는데도유익한 운동입니다.특히 이를 위해 준비물이나사전 지식이 요구되지 않기 때문에예전부터 인기가 있는 스포츠이기도 하였는데요.최근에는 MZ세대 사이에서도‘러닝 크루’라고 하여 함께 모여서달리는 모임이 유행하고 있기도 합니다.
이렇게 유산소 운동을 즐기다 보면가끔 요통을 비롯해 허리가 안펴져요라고 이야기를 하는 분들이 있는데요.특히 이 글을 읽는 분들 또한러닝 허리통증으로 그 원인에 대해 궁금해서 오셨을 것입니다.
요통을 포함해 다리도 저린 느낌이 든다면디스크가 아닐지걱정하시는 분들이 많습니다.하지만, 알고 보면 이 증상은 디스크가 아닌‘척추관협착증’에 의해유발 됐을 가능성이 높습니다. 이 질환은 척추에 유발되는3대 질환 중에 하나일 만큼실제로 많이 발병하고 있습니다.때문에 이번에 명일동정형외과에서는해당 증상과 질환에 대한이야기를 해보려 합니다.이 같은 상황을 겪고 있다면3분만 집중해서 읽어주시고,궁금하신 사항에 대해풀어 가시길 바라겠습니다.
우리의 신체에서도 중심을 지탱해주고 있는척추는 실제로복잡한 구조로 되어 있습니다.다양한 신경으로 얽혀 있기 때문에특히 이 곳의 문제가 생기면다양한 상황에서 허리통증을 겪을 수 있습니다.
척추에서도 ‘척추관’은 그 중에서도터널과 같이 구성이 되어 있는파이프 구조물 중에 하나가 있습니다.앞쪽은 추체를 포함하여 비교적익숙한 디스크(추간판)이 존재하며,그 뒤로는 추궁판이라 부르는 공간이 있고여기로는 척수신경이 지나가게 됩니다.
하지만 척추관협착증이 발병하면서뇌에서부터 시작해 팔, 다리로 이어지는통로가 점차 좁아지고여러 신경 이상 증상을 불러올 수 있습니다.이 증상으로 인해 하체가 저리거나허리가 안펴져요 라고 이야기할 만큼통증이 오기도 하는데요.주로 이 질환이 유발되는 원인은다음과 같은 여러가지 이유가 있습니다.1. 선천적으로 척추관이 좁은 편인 경우2. 퇴행적인 변화에 따라 척추관이 좁아지는 경우3. 척추관의 주변부 점막에 부종이 생기는 경우4. 위, 아래 척추의 뼈가 앞으로 밀려 협착된 경우
척추관협착증이 유발되면러닝 허리통증을 비롯해 질환이 심화되면,엉덩이나 다리도 저린신경 이상 증상을 불러올 수 있습니다.그러한 이유 때문에 자주 허리디스크와혼동하는 경우가 많지만, 실질적으로협착증은 추간판에 생긴 손상을 비롯해관절의 퇴행, 근력의 약화가두드러지는 편입니다.그렇기에 뒤쪽으로 허리를 굽힐 때아픔이 심해지며, 반대로 앞쪽으로 숙여보면고통이 덜하기도 합니다.반면에 허리디스크라면 어떤 자세를 하더라도계속적인 아픔이 있고, 되레 앞쪽으로 굽힐 때심해질 수 있습니다.
협착증은 상대적으로서있을 때를 포함해서 걸을 때나러닝 허리통증이 특징적입니다.하지만 디스크는 앉아 있을 때요통이 훨씬 심해지지만, 걷거나 뛸 때는통증이 감소되며 편해질 수 있습니다.
이 두 질환은 진행 속도나발병되는 이유에 대해서도차이가 존재합니다.디스크는 진행 속도가 비교적 빠르지만,협착증은 그렇지 않고 장시간에 걸쳐보통 나타나는 편입니다.그 이유는 아무래도 협착증은디스크에 비해서 노화에 따라발병하는 확률이 높기 때문인데요.하지만 그렇다고 하여도 최근에는생활 패턴의 변화나 전자기기의 보급으로 인해,그 양상이 달라져서 젊은 나이에서도발병률이 늘고 있습니다.때문에 진단이나 치료를 미루고방치를 하는 경우가 늘고 있으나,관련 증세가 있다면 명일동정형외과에서검사를 받아보는 게 중요합니다.
러닝 허리통증의 원인이척추관협착증 때문이라는 사실을 알면,덜컥 수술부터 해야하는지걱정하는 분들이 많습니다.실제로 협착증이 의심되고제대로 허리가 안펴져요 라고말씀을 하시는 분들의 대다수는,상태를 확인해보면보존적인 치료로도호전이 충분히 가능한 편입니다.그렇기 때문에 수술로만반드시 치료가 되는 것은 아니기에,우선적으로 보존적인 치료를시도해볼 수 있습니다.
명일동정형외과에서는 진료를 보게 되면호소하시는 증상에 대해 살피고신경학적 검사 및 문진의 과정을 거치게 됩니다.그 후에 필요한 경우 X-ray, CT 등을촬영하여 세밀하게 진단을 하여치료를 시작합니다.초기에 속한다면 보존적인 방법으로약물요법 및 물리치료, 충격파 등을 통해통증의 완화를 시도할 수 있습니다.
앞서 이야기 드린 보존적인 방법으로호전이 없다면 수술을 고려하기 앞서,염증 반응을 낮춰줄 수 있는주사치료를 적용하기도 합니다.다양한 치료 방법이 존재하지만,이 중에서도 ‘신경성형술’이라는 것은증상의 정도가 심해져서 보존적인 치료로호전이 되지 않는 비교적 심한 증상의환자에게 적용해볼 수 있는 방법입니다.
신경성형술은 꼬리뼈쪽으로 작은 구멍을 내어주사보다도 가느다란 초소형의 카테터를 사용해,좁혀진 신경 부종과 염증의 치유가가능한 방법입니다.통증이 생겨난 부근에 약물을바로 투입하는 만큼 훨씬빠른 증상의 완화가 가능합니다.또한 이 방식은 C-arm이라고 하는특수한 영상 장치를 실시간으로모니터링하며 진행하는데요.
그렇기 때문에 보다 정밀한 위치에오차의 범위를 줄여 약물의 투입이 가능합니다.실제로도 이 치료법은 협착증과 같은척추 질환으로 인해 수술 이전에 시도할 수 있는 마지막 비수술 치료법으로 80~90% 가량은이 단계에서 호전이 되고 있습니다.
오늘은 이처럼 러닝 허리통증을 불러오는척추 질환으로 협착증에 대해서알려드렸는데요.이 질환은 앞서 이야기를 한 대로디스크와 유사한 점이 많아혼동이 잦은 편입니다.그러나 세부적인 원인부터증상, 치료법까지 다르기 때문에명확한 진단이 중요합니다.
명일동정형외과에서는허리가 안펴져요 라고 말씀하시는협착증 환자분들에게 체계적인 진단을 통해,적용 가능한 치료법을상세히 설명 드리고 있습니다.치료뿐만 아니라 이후의 재활까지도정성을 다해 진행해드리고 있으니,필요하신 경우 언제든지 내원해주시기 바랍니다.
