고개 숙일때 두통 뒷목결림 원인? 고덕역정형외과
안녕하세요, 강동구 고덕역정형외과 서울건우정형외과입니다.이 글을 보고 계신다면 고개 숙일 때마다 두통이 있고 목 주변도 자주 결려서 고민이 크실 것 같습니다.결론부터 이야기하자면 이는 ‘디스크’에 의한 증상일 가능성이 높습니다.
평소에 생활하는 자세나 습관이 바르지 않거나 컴퓨터, 스마트폰을 장시간 사용한다면 겪을 수 있습니다.병증이 악화되면서 목, 어깨 뿐만 아니라 다른 부위의 고통을 호소하기도 합니다.고덕역정형외과에서 오늘은 이러한 증상이 있을 때 주의해야 할 질환에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.
경추는 목뼈라고 할 수 있는데 7개의 척추 맨 윗 부분에 있는 뼈입니다.이들 사이에는 외부에서 생기는 충격에서 보호해주는 디스크가 존재합니다. 이 디스크가 원래의 자리에서 벗어나서 돌출, 파열이 되면 주변 신경을 누르게 됩니다.연결되어 있는 조직의 피로감이 급증하고 혈액순환도 원활하지 않게 되며 고개 숙일때 두통을 불러올 수 있습니다.
초기에는 단순 편두통이라고 생각하며 진통제를 복용한다거나 별다른 조치를 하지 않는 분들도 많습니다.시간이 지나도 증상이 괜찮아지지 않고 오히려 심해지기만 한다면 걱정이 될 수 밖에 없는데요. 경추의 문제로 인해 나타나는 통증들은 신경이 눌린 위치에 따라 달라집니다.대체로 목, 어깨에 집중되는 편이긴 하지만 때로는 팔이나 손의 저림, 두통 등이 나타날 수 있습니다.이러한 증세가 이어진다면 디스크를 의심해봐야 하며 조기에 고덕역정형외과에 내원하며 상태를 확인해볼 것을 권해드립니다.
목디스크가 생기면 초기에는 목과 그 주변부에 통증이 흔하게 나타나게 됩니다. 이후 어깨, 팔이나 손까지도 뻗어져 나갈 수 있습니다.주변의 신경이 압박을 받게 되면서 감각 이상 증세를 호소하기도 합니다. 어떤 경우 피부를 만져보니 전기가 오는 듯 저린 감각을 겪을 수 있습니다.
나중에는 물건을 쥐고 있어도 갑자기 힘이 풀려 놓치는 상황이 많아집니다. 팔을 위쪽으로 드는 행동도 힘들어질 만큼 동작의 제한이 오기도 합니다.목부터 시작돼 팔, 손까지 이어진 신경이 누르며 이러한 증상을 보이는 것입니다.따라서 치료를 하려면 통증이 나타난 지점과 양상을 살피어 치료의 방향성을 결정하는 게 중요합니다.
경추성 두통으로 인해 수시로 뒷목결림이 있다면 평소의 나의 자세를 확인해봐야 합니다.경추 건강을 위해서 아래의 생활 수칙을 알아두고 실천하는 게 도움이 될 수 있습니다. 우선 상체는 항시 바르게 세워주고 컴퓨터를 할 때는 고개가 숙여지지 않도록 해야 합니다.컴퓨터 모니터 높이를 잘 조정을 하는 것으로도 일자목, 거북목 등의 경추 변형을 예방하는 데 도움이 되기도 합니다.
장시간을 앉아서 생활을 하는 직장인, 학생이라면 목과 어깨 근육이 심하게 뭉칠 수 있습니다.그로 인해 척추의 균형도 무너질 수 있기 때문에 틈틈이 스트레칭을 해주는 것도 좋은 방법입니다.이같은 사소한 노력으로도 통증의 완화를 기대할 수 있으나, 이것만으로 부족한 경우도 있습니다. 그렇다면 나의 상태를 살피어 치료를 해줄 수 있는 곳을 찾아가는 것이 좋습니다.
많은 분들이 오해 하시는 것이 있는데 그건 경추의 문제는 수술만이 답이라고 생각하는 것입니다.하반신 마비와 같이 상태가 심각한 게 아니라면 약물 및 도수, 물리 및 주사치료 등을 통해 증상의 호전을 기대할 수 있습니다.이것과 함께 상태에 따라서 신경차단술이나 신경성형술 등 비수술 치료를 적용하기도 합니다.
목, 허리 디스크 등의 병증에 적용하는 신경성형술은 심하게 유착이 생긴 신경 박리를 돕는 비수술 치료법입니다.카테터를 사용해 수액, 약물을 투여해 통증의 경감을 유도합니다. 이와 함께 염증 및 부기를 완화시켜줄 수 있으며 디스크 재발 확률을 낮출 수 있습니다.수술적인 방식과는 다르게 소요되는 시간도 짧고 치료 이후 회복도 안정적인 편입니다. 당뇨나 고혈압과 같은 기저질환이 있는 분들이나 고령의 환자도 이 방법을 적용해볼 수 있습니다.
디스크를 비롯한 여러 근골격계 문제는 적기에 올바른 치료법을 시행해야 합니다. 그렇게 하는 것이 2차 질환이나 다른 부위 통증으로 퍼지는 걸 예방할 수 있습니다.원인을 진단하기 위해 고덕역정형외과에서는 여러 진단 장비를 사용해 진단을 내립니다.다각도 치료 적용이 가능한 의료진이 수년간의 임상 경험을 바탕으로 진료하고 있습니다.
수술만을 권장하는 것이 아니라 환자의 건강 상태나 병증 등을 고려해 알맞은 방법을 적용하고 있습니다.고개 숙일때 두통을 비롯해 뒷목결림이 심하다면 원인은 반드시 존재합니다.이러한 원인을 제대로 알고 올바른 대처를 통해 건강한 일상을 보내시기 바랍니다.
